2020年一発目の記事。
テーマは「頭痛」
私は今、月３か４回くらい頭痛があるんです。決まって２パターン。
１つは、寝て起きて数１０分経ったあと徐々に頭が痛くなるんですよね。
もう１つは夜中に急に痛み出すパターン。痛み弱めではあるんですが。
これは子供の頃からずっとあるんです。
で、後にガマンできない痛さになるときは市販の頭痛薬を飲むんです。
一般的には「緊張型頭痛」とか「片頭痛」（偏頭痛）という分類はありますが、
原因は肩こりから・・・というのが多いそうですね。
元日から1月2日も頭痛があったんです。
夜中に頭の右側が痛み出して・・・
でも冬は市販の頭痛薬はあまり飲みたくないんですよね。
解熱剤も入ってることが多く体温が下がるので、風邪を引いてると寒気が増大することも・・・昔経験しましたｗ
そしてすぐインフルエンザにかかりました。
とにかく痛みを和らげるにはどうしようか？と
で、昨年買っておいたものを忘れてて思い出したものがあるんです。
電子レンジを使って首・肩を温められるもの。
リンクは記事下に置いときますが、
温湿布だと熱かったり痒くなったりしましたが、
ジェルタイプで温めると、肩・首の緊張がほぐれていく感じと触った感触が気持ちいいです。
（私個人の感想です。）
冬場に肩周辺が冷えやすいときにはちょうどいいです。
温めて1日経ったらだいぶ楽になってきました。
あとは肩こりをどれだけ和らげられるか・・・
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